Gezondheid

Wat te doen tegen extreem droge voeten?

Extreem Droge Voeten

Gedurende een dag belast je jouw voeten behoorlijk heftig. Dat is zeker het geval als je staand werk verricht, als je veel aan sport doet of als je overgewicht hebt. Door bijvoorbeeld staand werk te verrichten, heb je continu de druk op jouw voeten staan. Jouw voeten hebben het hierdoor vrij zwaar en kunnen dan ook na verloop van tijd pijn gaan doen.

Ondertussen kunnen jouw voeten ook op andere manieren gaan protesteren. Zo is het goed mogelijk dat jouw voeten gaan irriteren, dat jouw voeten volledig droog worden of dat jouw voeten in slaap vallen. Dat laatste is een vrij vervelend gevoel, maar kan in de basis geen kwaad. Mocht je last hebben van slapende voeten, is het verstandig om je voeten even de lucht in te gooien. Je moet er vooral géén druk op zetten, dus ga met slapende voeten niet een stukje door jouw huis lopen. Nee, je moet jouw voeten echt even uit laten razen, voordat je jouw voeten weer gaat belasten.

Heb jij op dit moment last van jouw voeten? Merk je daarbij met name dat jouw voeten onwijs droog zijn? Dan ben je in dit artikel in ieder geval aan het juiste adres. In dit artikel bespreken wij namelijk uitgebreid wat je kunt doen tegen extreem droge voeten. Hierbij bespreken we welke hulpmiddelen je hiervoor kunt gebruiken, waar je rekening mee moet houden en hoe je jouw voeten sowieso goed kunt verzorgen. Benieuwd geworden? Lees dan zeker even door!

Hoe kunnen voeten droog worden?

Je hebt hierboven kunnen lezen dat voeten over het algemeen vrij zwaar belast worden. Is dat dan ook dé reden waarom je last van droge voeten kunt krijgen? Nee, dat is zeker niet dé reden. De belangrijkste reden voor het krijgen van drogen voeten is ouderdom. Naarmate je ouder begint te worden, neemt de hoeveelheid collageen en elastine in jouw huid af. Doordat het vochtgehalte in de huid hierdoor afneemt, worden verschillende lichaamsdelen vrij snel droog. Dit geldt voor bijvoorbeeld de voeten, maar ook zeker voor de handen.

Daarnaast kun je ook last hebben van een bepaalde medische aandoening. Onder meer een aandoening aan jouw huid kan ervoor zorgen dat je last van extreem droge voeten krijgt. Aan een dergelijke aandoening kun je zelf in de meeste gevallen niet al te veel doen; een bezoek aan de huisarts is uiteraard wel ten zeerste aan te raden.

Daarnaast is het ook nog mogelijk dat het weer van invloed is op de droogte van jouw voeten. Met name bij droog of koud weer kan jouw huid compleet uitdrogen, waarbij met name de huid bij de voeten hier gevoelig voor is.

Het mag duidelijk zijn; je kunt op verschillende manieren last van droge voeten krijgen. Maar, wat kun je hier nou tegen doen? En hoe kun je het krijgen van droge voeten voorkomen? Die twee vragen staan centraal in het restant van dit artikel.

 

Wat kun je tegen extreem droge voeten doen?

Merk je op dit moment dat jouw voeten echt heel droog zijn? Jeuken jouw voeten, is de huid op jouw voeten helemaal ruw en zie je ook scheuren in jouw voeten? Dit zijn stuk voor stuk duidelijke symptomen die wijzen op extreem droge voeten.

Daarnaast zijn ook eeltvorming en kloven duidelijke symptomen van extreem droge voeten. Mocht je deze symptomen opmerken, is het zaak om zo snel mogelijk in actie te komen. Allereerst willen wij je graag aanraden om altijd voldoende water te drinken. Door voldoende water te drinken, weet je jouw hele lichaam en huid goed te hydrateren; hiermee voorkom je sowieso al deels dat de voeten droog gaan worden.

Daarnaast is het aan te raden om jouw voeten regelmatig met een crème in te smeren. Je kunt nu kiezen voor speciale voeten crème, waarmee je jouw voeten op de gewenste manier kunt hydrateren. Deze crème is in staat om tot diep in jouw huid te trekken, om alle huidcellen te hydrateren en om daarmee jouw voeten een stuk minder droog te maken.

Ook is het verstandig om speciale kloven crème te gebruiken. Met een dergelijke crème kun je de kloven min of meer opvullen, waardoor deze een stuk minder gevoelig zijn. Ook voelt dit sowieso al een stuk aangenamer én zorgt de crème ook voor een fraaiere uitstraling van jouw voeten.

Tot slot is het advies om ongeveer één keer per week goed jouw voeten te scrubben. Door jouw voeten te scrubben, weet je de dode duidcellen op jouw voeten te verwijderen. Juist doordat je deze dode huidcellen weet te verbeteren, krijgen de nieuwe huidcellen voldoende ruimte om ‘aan te groeien’. Indien je daarbij ook nog voor een geschikte crème kiest, weet je jouw voeten echt op de juiste manier te verzorgen.

Hoe kun je droge voeten voorkomen?

Is het mogelijk om droge voeten te voorkomen? Ja, dat is zeker mogelijk. Wij willen je sowieso aanraden om jouw voeten goed droog te maken na het douchen. Dit is namelijk ook één van de meest voorkomende oorzaken van extreem droge voeten; maak ook de gebieden tussen jouw tenen heel goed droog na het douchen.

Verder willen wij je aanraden om goede sokken te dragen. Bij voorkeur katoenen sokken, aangezien deze sokken ademend zijn. Hierdoor kunnen jouw voeten ‘blijven ademen’, waardoor jouw voeten minder snel droog worden.

Ook is het aan te raden om de doorbloeding in jouw voeten te stimuleren. Dát kun je doen met behulp van een massage apparaat. Met onder meer een voetmassage apparaat weet je jouw voeten écht op de perfecte manier te verzorgen. Daarbij kun je overigens ook nog gebruik maken van een voetenbad; hiermee weet je jouw voeten op een geweldige manier te hydrateren.

Al met al zijn er dus de nodige mogelijkheden waarmee je de vorming van droge voeten kunt voorkomen. Is dat jouw grote wens? Kom dan direct in actie, droog jouw voeten goed af na het douchen en schaf een voetmassage apparaat aan. Met een dergelijk apparaat geniet je niet alleen van een heerlijke massage, maar je weet ook nog afscheid te nemen van jouw droge voeten!