Gezondheid

Wat is het verschil tussen je hartslag en bloeddruk?

Hartslag En Bloeddruk

In de afgelopen jaren is veel gehamerd op een gezonde leefstijl. Met een gezonde leefstijl kan je namelijk gezondheidsproblemen voorkomen en dat is gunstig voor de Volksgezondheid. Maar, hoe kan je nou een gezonde leefstijl aanhouden? Grotendeels is dit een combinatie van voldoende bewegen en een gezond/gevarieerd voedingspatroon aanhouden.

Door gezond te leven, kan je jouw bloeddruk laag houden. Wij merken echter wel eens dat de termen hartslag en bloeddruk door elkaar gehaald worden. In dit artikel willen we dan ook graag de verschillen tussen je hartslag en je bloeddruk aanstippen. Na het lezen van dit artikel weet je dus exact het verschil. Aan het einde van het artikel geven we ook nog tips voor het meten van je hartslag en je bloeddruk. Lees dus zeker even door!

Wat is je hartslag?

Zoals de naam al doet vermoeden, geeft dit gegeven aan hoe vaak je hart per minuut klopt. Aan de hand van dit gegeven kan een arts al een hoop informatie verkrijgen. Per leeftijdscategorie – en ook per geslacht – zijn verschillende gangbare hartslagen bepaald. Voor een persoon tussen de 18 en 60 jaar is bijvoorbeeld een hartslag van 60 tot 90 slagen per minuut prima. Bij een man ligt dit gemiddelde net iets lager dan bij een vrouw.

Als je een normale hartslag hebt, betekent het niet dat je ook een normale bloeddruk hebt.

Wat is je bloeddruk?

De bloeddruk geeft de vloeistofdruk in het slagadersysteem aan. Op het moment dat de bloeddruk verhoogd is, kan dit tot gevaarlijke gezondheidsproblemen leiden. Het is daarom van belang dat de bloeddruk – in bepaalde gevallen – opgemeten wordt.

Het verschil is nu in principe al duidelijk:

  • De hartslag geeft het aantal slagen per minuut van je hart aan
  • De bloeddruk geeft de druk op het slagadersysteem van je hart aan

Beide gegevens zijn onwijs belangrijk voor het bepalen van de gezondheid van het hart. Zodra je kampt met een te hoge hartslag en/of een te hoge bloeddruk, is het tijd om nader onderzoek te plegen. Dat is eveneens het feit bij een te lage hartslag en/of een te lage bloeddruk. Maar, hoe kan je deze gegevens nou opmeten?

Het meten van de hartslag

Voor het meten van de hartslag zijn enkele simpele mogelijkheden. Je kunt je vinger op je pols leggen en het aantal slagen per minuut tellen. Dit kan je ook in de hals doen; ook daar voel je immers de hartslag. Hierbij dien je wel geconcentreerd te zijn, aangezien je geen slag over mag slaan.

Het meten van de bloeddruk

Voor het meten van de bloeddruk kan je gebruik maken van een bloeddrukmeter. Dergelijke meters werken onwijs simpel, zijn betrouwbaar en hebben een lange levensduur. Op doktersadvies kan je een dergelijke meter aanschaffen, zodat je overal en altijd jouw bloeddruk in de gaten kan houden. Vervolgens kan je middels medicatie proberen om de bloeddruk omlaag of omhoog te krijgen. De bloeddrukmeters zijn in verschillende varianten en prijsklassen verkrijgbaar bij ons.