Gezondheid

Wat is de beste voetverzorging?

wat is de beste voetverzorging

Vaak heb je niet eens door wat jouw voeten allemaal voor je doen. Dankzij onze voeten komen we op de mooiste plekken en brengen zij ons van A naar B. Ondanks dat voeten veel voor de mens betekenen, wordt dit vaak toch onderschat. Dit betekent wel dat voeten een goede verzorging nodig hebben. Daar komt bij dat voetverzorging eigenlijk ook wel voor een heel ontspannen gevoel zorgt.

Nagels knippen

De eerste stap die je zelf kan ondernemen bij een voetverzorging is het knippen van je nagels. Voor het knippen van je nagels kan je het beste gebruikmaken van een nagelschaartje, omdat dit ervoor zorgt dat je nagels niet splijten.

Aan de bovenkant dien je je nagels recht af te knippen, zodat splijten of ingroeien niet langer mogelijk is. De rest van de nagel moet je knippen zoals de natuurlijke vorm van je teen is.

Vervolgens kan je de nagelranden glad maken met behulp van een kristallen nagelvijl. Om je eigen pedicure af te ronden rondom het knippen van je nagels kan je wat olie of voetcrème smeren op de nagels en de nagelriemen.

Voetbad

Een andere manier om je voeten op een goede manier te verzorgen is door gebruik te maken van een voetbad. Dit voetbad moet je vullen met lauwwarm water inclusief een speciale lotion of badolie. Vervolgens kan je hier ministens 15 minuten met je voeten ingaan.

Dit zorgt niet alleen voor ontspanning maar na dit voetbad zijn je voeten ook flink zachter. Hierdoor is het makkelijker om de droge huid te verwijderen.

Na het voetbad is het belangrijk dat je je voeten goed droogmaakt. Vergeet hierbij ook niet de ruimte tussen de tenen. Als dit niet goed drooggemaakt wordt, kunnen hier nieuwe bacteriën ontstaan.

Eelt verwijderen

Eelt is als de bovenlaag van je huid verdikt is. Voor het ontstaan van eelt zijn meerdere oorzaken, zoals verkeerde schoenen, zweetvoeten of als je veel en lang moet staan voor je werk. Op zich is het hebben van eelt geen probleem, omdat je voeten een beschermlaag nodig hebben. Echter is het wel vervelend als je last hebt van te veel eelt.

Voor het verwijderen van eelt kan je het beste beginnen met een voetbad zoals eerder benoemd. Na het voetbad kan je je voeten scrubben om ervoor te zorgen dat je dode huidcellen verwijderd. Scrubben kan met behulp van een scrubhandschoen, scrubgel of eeltvijl. Vervolgens is het belangrijk dat je je voeten afspoelt en goed droogmaakt, ook tussen de tenen!

Daarnaast is het ook mogelijk om gebruik te maken van een elektrische eelt verwijderaar. Deze eelt verwijderaar maakt door middel van draaiende bewegingen met rollers een einde aan eelt op je voeten. Dit apparaat zorgt er in een kortere tijd voor dat je van je eelt af bent maar is wel een stuk prijziger.

Voetcrème

Voor een goede voetverzorging kan er ook gebruik maakt worden van een voetcrème. Een voetcrème kan je makkelijk kopen bij een drogist en vervolgens zelf aanbrengen.

Er zijn verschillende voordelen aan een voetcrème. Zo zorgt voetcrème voor verzachting en bescherming van de voeten en biedt het tevens een helpende hand aan bij onaangename voetengeur. Over het algemeen ruikt een voetencrème heel lekker.

Tevens zorgt voetencrème voor een verfrissing bij vermoeide voeten. Als je voetencrème wil aanbrengen dan kan je dit het beste doen als er daarna de tijd is dat de crème goed kan intrekken en je je voeten niet direct weer veel gaat belasten.

Natuurlijk zijn er veel verschillende soorten voetcrèmes te kopen. Sommige crèmes zijn goedkoop maar daar is de werking weer minder goed van. De andere crème wordt geadviseerd door verschillende professionals maar daar betaal je dan ook direct weer meer voor. Koop daarom vooral een voetcrème die goed bij je past.

Voetmassage

Een andere optie waarvoor je kan kiezen als je je voeten op een goede manier wil verzorgen is een voetmassage. Voor een voetmassage kan je zelf zorgen door met de hand je voeten te masseren.

Onder je voeten zijn meerdere drukpunten die in verbinding staan met de rest van je lichaam. Door op een juiste manier je voeten te masseren en op bepaalde punten onder je voet te drukken, kan je ervoor zorgen dat bepaalde blokkades in je lichaam opgeheven worden. Het gevolg daarvan is dat er weer energie vrij kan doorstromen. Omdat afvalstoffen hierdoor je lichaam kunnen verlaten, wordt er ook geadviseerd om veel water te drinken na een voetmassage.

Naast een voetmassage met de hand bestaan er tegenwoordig ook elektrische apparaten die een voetmassage verzorgen. Zo’n apparaat zorgt voor een rustgevend gevoel in je voeten en zorgt ervoor dat de pijn van je voeten minder wordt.

Het maakt niet uit of een voetmassage met de hand of met een elektrisch apparaat wordt uitgevoerd. Voor elke persoon is zo’n massage geschikt.

Pedicure

Natuurlijk kan je ook kiezen voor een pedicure bij een specialist op dit gebied. Een pedicure is een specialist in het verzorgen van voeten en in principe is een behandeling voor iedereen geschikt.

De pedicure kan veel verschillende taken voor je uitvoeren zoals nagels knippen, eelt verwijderen of de juiste verzorging bieden voor likdoorns, ingroei of kloven.

Voor de ene zal een behandeling bij de pedicure aanvoelen als een luxe terwijl voor een andere persoon een behandeling bij de pedicure een absolute noodzaak is. De pedicure zorgt niet alleen voor verzorgde voeten maar helpt ook bij speciale voetklachten.